Dania na piknik
Bezglutenowe,  Dania główne,  Lunch na wynos,  Oszustwa dla mięsożerców,  wegańskie

Tempeh marynowane i grillowane

    Tempeh jest świetnym i bardzo smacznym źródłem białka.

    Poza tym  marynowane i grillowane jest smaczne na zimno i na ciepło.

    Bardzo lubię przygotowywać je na przykład dla zapamiętałych mięsożerców. Idealne do zabrania na wycieczkę rowerową czy też na piknik. Na gorąco polecam na przykład z ryżem lub ulubioną sałatką.

    Należy w tym celu dzień wcześniej skorzystać z tego przepisu:

    Marynata do tempeh i tofu

     

     

    Ingredients

    • Preparation: 20 min
    • Cooking: 20 min
    • Ready in: 40 min

    Instructions

    1. Tempeh pokroić w plastry o grubości okoł1/2cm. Ułożyć w pudełku lub słoiku. Zalać marynatą ( patrz marynata do tempeh i tofu) zamknąć i odstawić do lodówki na 24h ( lub więcej) . marynowane plastry tempeh obsmażyć po kilka min z każdej strony ( aż się utworzą brązowe paseczki) na patelni do grillowania lub jeszcze lepiej na grillu.

    Notes

    Polecam zajrzeć tutaj

    wydmy i rower

    Odsłony: 68

    Dodaj komentarz

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

    Rate this recipe

    NederlandsEnglishFrançaisPolski