Bananowe muffinki dietetyczne
Bananowe muffinki dietetyczne to pełne smaku bananów i bakalii -doskonałe i szybkie ciastka do wykonania dla niespodziewanych gości.
Słodko pachnące, bananowe z bakaliowym akcentem podbijają wszystkie smaki.
Ponadto jak wszystkie tego typu wypieki błyskawicznie wychodzą każdemu.
Ingredients
- 3 banany (mocno dojrzałe)
- 1/3 szklanki cukier trzcinowy
- 1.5 szklanki ok. 220 gram mąki pszennej lub orkiszowej
- 80 ml olej kokosowy
- 1 jajko
- 1 łyżeczka proszek do pieczenia
- szczypta soli himalajskiej
Kilka posiekanych orzechów, rodzynki, gorzka czekolada czy co tam pod ręką.
- For: 4
- Preparation: 20 min
- Cooking: 20 min
- Ready in: 40 min
Instructions
- Banany traktujemy widelcem w misce, dorzucamy pozostałe składniki, mieszamy do połączenia się składników. Masę przekładamy łyżką do papilotek. Pieczemy do tzw. suchego patyczka ( około 20 minut) w temperaturze 175 stopni. W wersji FIT do kwadratu, można pominąć cukier i dać się rozpieścić słodyczy samych bananów.
Notes
Views: 5